Menjaga ginjal tetap sehat terhindar dari penyakit

 Menjaga ginjal tetap sehat terhindar dari penyakit

Ginjal merupakan organ vital yang terpenting, banyak orang yang mengelami penyakit ginja disebabkan karena kurangnya pemeliharann makan dan minuman.

penyakit ginjal terkadang tidak cepat tesembuhkan bahkan sampai ganti ginja atau operasi ginjal maka dari hal ini mari kita mengenal makanan dan minuman untuk memelihara ginjal kita

ada beberapa makanan yang dapat memelihara ginjal

1. Mempernanyak makan Buah Apel. 

buah apel mengandung  serat pektin yang memperbanyak manfaat untuk kesehtan kita terutama untuk kesehatan Ginjal,

serat pekti mengurangi bahkan mematikan penyakit ginjal, selain itu juga dapat mengurangi kolestrol dan gulda darah.

2. Memperbanyak makan jamur

Jamur mengandu vitamin D yang sangat penting untuk menghilangkan penyakit ginjal, vitamin D membantu mengatur fungsi ginjal

3. Daun kale

Daun kale memperkaya vitamin A dan C. membantu untuk menembahkan kekebalan tubuh, 

4. Memilih sayur hijau yang tidak mengandung kadar Kalium

sepeti sayur kubis kaya akan vitami K dan C juga rendah Kalium, sayur paprika, Kembang Kol, dan bayam

sayur ini yang paling cocok bagi yang berpenyakit ginjal

5. Memperbanyak minum air mineral yang tidak berkapur

ari mineral sangat penting untuk tubuh terutama pada ginjal

Berbagi :