Manfaat dari pada minum kopi terhadap kesehatan

Membahas kopi adalah hal yang tidak akan ada akhir cerita kopi, terlebih-lebih manfaatnya terhadap tubuh manusia,  dari berbagai survei atau hasil penelitian tentang kopy selalu  menghasilkan positif.

Adapun biji kopi itu sendiri memiliki antioksidan di dalamnya, yang membantu mencegah kerusakan radikal bebas yang berpotensi menyebabkan kanker,

Mengurangi Risiko Terkena Kanker Tertentu

Studi dari University of Southern California yang diterbitkan pada 2017 menemukan bahwa peminum kopi 26 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker kolorektal dibandingkan dengan yang bukan penikmat kopi. Dan, Orang yang minum lebih dari 2,5 porsi sehari memiliki kemungkinan 54 persen lebih kecil terkena kanker.

Melindungi Jantung

kopi ternyata juga dapat melindungi organ tubuh yang paling vital. Menurut tinjauan BMJ, orang yang minum kopi 19 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena penyakit kardiovaskular, dan 35 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena stroke dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi.

Hidup Lebih Lama

minum empat cangkir kopi sehari dapat dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah, termasuk kematian akibat penyakit jantung dan kanker.

Meningkatkan Efektifitas Latihan dan Olahraga

atlet yang mengonsumsi kopi satu jam sebelum olahraga memiliki performa yang lebih baik daripada mereka yang minum kopi tanpa kafein.

orang yang minum kopi sebelum berolahraga membakar lebih banyak kalori setelah berolahraga, yang juga dikenal sebagai EPOC (konsumsi oksigen pasca-olahraga berlebih).

Berbagi :